Quả măng cụt có tác dụng gì? Nên ăn không? Ăn nhiều có tốt không?

1. tìm hiểu về măng cụt

măng cụt, tên khoa học là garcinia mangostana hay còn gọi là trúc tử, là một loài cây thuộc họ bứa. thuộc loại cây nhiệt đới cho quả ăn được, rất quen thuộc tại Đông nam Á.

cây cao từ 7 đến 25 m. quả khi chín có vỏ ngoài dày, màu đỏ tím đậm. ruột trắng ngà và chia thành nhiều múi có vị chua ngọt thanh thanh và có mùi thơm thu hút.

trong măng cụt chứa nhiều chất đạm, canxi, sắt, photpho,.. nên rất tốt cho sức khỏe. Ặc biệt, ngoài pHần ruột màu trắng chung ta thường Ăn thì pHần vỏ màu tim sậm cũng rất tốt cho sức khỏe, nó chứa nhiều chất chống oxy he dịch và tốt cho tim mạch.

măng cụt còn được ví như một loại “thần dược” làm đẹp da của các chị em phụ nữ. loại quả này giúp giảm các chứng bệnh về da như mụn, nấm, viêm da,… nó còn hỗ trợ chống ung thư da và làm chậm quá trình da /

2. những công dụng tuyệt vời của măng cụt

theo những thành phần dinh dưỡng, măng cụt có những công dụng sau đây:

tăng cường sinh lực cho cơ thể

Trong quả măt cụt chứa axit trytophan – chất criên hệc tiếp với serotonin (một chất dẫn tryền thần kinh có hệ mật thiết với giấc ngủ, t âm trạng và khần ịn ịn ịn ịn

chống lão hóa

xanthones và catechin cùng 3 loại vitamin có trong măng cụt đều là những thành phần cực tốt cho làn da và chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

ngoài ra, các hợp chất chống oxy Hóa đa dạng trong măng cụt cũng co khả năng hạn chế các tế bào bị gây hại, ồng thời phục hồi lại lão hóa da và mang lại cho bạn làn da trẻ trung đầy sức sống.

phòng ngừa ung thư

vỏ quả măt cụt chứa hàm lượng các xanthones cao (chất thuộc nHó chống oxy Hóa, with gốc từ thực vật) tế bào ung thư.

giảm mùi hôi của hơi thở

bên cạnh việc hỗ trợ phòng ngừa ung thư, kháng thể xanthones trong vỏ quả măng cụt còn có khả năng diệt khuẩn. vì vậy, khi ăn hoặc súc miệng bằng nước măng cụt bạn sẽ giảm được mùi hôi trong miệng.

kiểm soát trọng lượng cơ thể

nhờ đặc tính chứa nhiều xanthones, măng cụt giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp rất tốt. khi cholesterol xấu bị lão hóa sẽ sinh ra những mảng bám trong mạch máu. kháng thể xanthones trong măng cụt có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của cholesterol xấu và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp trong việc giảm can.</

giảm cholesterol

các công trình nghiên cứu cho thấy kháng thể xanthones trong măng cụt có tác dụng làm giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám mguy hi. tuy nhiên, ăn vỏ ngoài măng cụt hơi đắng. do đó, trong Đông and thường kết hợp nó với một số vị khác để làm thuốc.

trị viêm da

chiết xuất từ ​​vỏ qua măt cụt có tac dụng điều trị hiệu quả các bệnh ngoài da như chàm, viêm da, mụn trứng ca, vẩy nến và ngứa mà ít gây r. /p>

trị tiêu chảy

dùng vỏ măng cụt khô 20g, vỏ thân cây ổi 12g. Đem tất cả nguyên liệu nấu với 300ml nước để n.ƻ bạn có thể chia uống 2 lần trong ngày.

chữa lỵ

Dùng vỏ quả măng cụt 6g, rau sam, rau ma, cỏ nhọ nồi, cỏ sữa (mỗi thứ 8g), trà xanh 6g, cam thảo, vỏ qualk (mỗi thứ 4g), gỏ quýt (mỗi thứ 4g) , Đem tất cả nấu lấy nước để uống trong ngày.

3. các lưu ý khi ăn măng cụt

mặc dù chứa rất nhiều chất Dinh dưỡng nhưng bạn chỉ nên Ăn 30g măng cụt tương ương với 2 quả trung bình một ngày và và và mỗi Tuầ – 3 lần là đủ. nếu ăn cùng lúc quá nhiều, măng cụt sẽ mang đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cỡn p:

nhiễm lactic axit

một nghiên cứu của trung tâm ung thư memorial sloan-ketting (mỹ) cho biết tiêu thụ măng cụt hàng ngày trong 12 tháng có thể gây nhiễm axit lactic nặng. tình trạng này xảy ra do axit lactic tích tụ bất thường trong máu. các triệu chứng khi nhiễm axit lactic bao gồm buồn nôn và cơ thể yếu, nếu không kịp điều trị có thể gây sốc, đe dọa đến ng.

gay dịứng

Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây một số dị ứng nhẹ như nổi mề đay, da mẩn ỏ, sưng, ngứa và phát ban ở những người nhạy cảm. thậm chí, nó còn dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn như sưng miệng, môi, họng hoặc tức ngực.

can think quá trình đông máu

hợp chất xanthone trong măng cụt có thể gây cản trở quá trình đông máu diễn ra bình thường. nó cũng có thể tương tác với thuốc làm loãng máu như warfarin và gây xuất huyết tiêu hóa.

do làm chậm đông Mou, Các Bác Sĩ Khuyến Cáo Bệnh NHân Không Nên Ăn MăNG Cụt 2 Tuần trước khi phẫu thuật vìcc /p>

cản trở quá trình điều trị bệnh

măng cụt có thể ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả của liệu pháp xạ trị cũng như thuốc hóa trị. Điều này xảy ra do một số loại thuốc hóa trị liệu phụ thuộc vào việc sản xuất các gốc tự do để chiến đấu và tiêu.</

Các Chất Chống Oxy Hóa Mạnh Mẽ Có Trong Măt Cụt Chống lại và loại bỏ các gốc tự do, đã ược chứng minh là yếu tố trở ngại Trong điều trị ug thư.

tác dụng phụ khác

tac dụng phụ khac của măt cụt bao gồm mất ngủ, đau bụng, đau cơ, nhức ầu nhẹ, đau khớp, giấc ngủ bị gián đoạn, buồn nôn tục, khap. việc sử dụng măng cụt nên dừng lại ngay lập tức nếu xuất hiện bất kỳ các dấu hiệu và triệu chứng trên.

4. những người không nên ăn măng cụt

người hay bị dị ứng

như đã đề cập, việc ăn quá nhiều măng cụt có thể gây dị ứng như nổi mề đay, mẩn đỏ da, sưng, ngứa. do đó, nếu bạn là người there are bị dị ứng thì hãn chế sử dụng măng cụt quá nhiều và nên ngừng ìn măn cụt ngay lập tức nếu xuất hiệt kỳu ảu ảu ảu ảu ảu ảu ả ả ả

bệnh nhân ung thư

bởi vì măn cụt có thể ảnh hưởng không tốt ến hiệu quảa liệu phap xạ trị cũng như thuốc hech đạt hiệu quả nhất.

người bị bệnh về tiêu hóa

với những người có bệnh về tiêu hoá như táo bón, tiêu chảy, … hệc hệ tiêu hém thì nên hạn chế Ăn măng cụt, vìc có thhng thhym tri ệu, không tốt choc >

người bị bệnh đa hồng cầu

Đa hồng cầu là một rối loạn khi tủy xương sản xuất quá nhiều tế bào hồng cầu, dẫn đến tăng số lưủu tro. bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh này nên tránh sử dụng măng cụt vì nó có thể làm tăng khối lượng của hồng cầu.

trên đây là những thông tin về quả măng cụt, lời khuyên và chỉ dẫn cho bạn khi sử dụng loại quả này. nếu có thắc mắc gì, bạn hãy bình luận bên dưới nhé!